Schulterschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Egal ob beim Heben einer Tasche, beim Sport oder sogar im Schlaf

Schmerzen im Rücken sind in der heutigen Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem.

Die Herausforderung der Work-Life-Balance

Gestern hatte ich ein schönes Erlebnis mit einer Klientin, von dem ich dir erzählen möchte.

Wie im Blogartikel „schwacher Beckenboden, starke Rückenschmerzen“ erwähnt, spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Körpermitte geht. 

Die meisten Frauen kennen den Beckenboden, wenn überhaupt, meistens nur aus der Rückbildungsgymnastik: Fahrstuhl fahren, Olive hochziehen, Blümchen pflügen…

Wer schmerzfrei werden will, informiert sich über die „richtigen“ Übungen, versucht den (Büro)Alltag rückengerecht zu gestalten und nicht zu lange zu sitzen.

Folgende Fragen werden mir immer wieder gestellt: Warum klappt das bei den anderen, aber bei mir nicht? Warum habe ich immer noch Schmerzen, ich habe die Übungen doch ein paar Mal gemacht?

Solltest du zu den Menschen gehören, die langanhaltende Schmerzen haben, wird sich die Aussage wahrscheinlich provokant anhören.

Ich möchte meinen ersten Blog-Beitrag dazu nutzen, dir ein wenig über mich zu erzählen: Wer ich bin, was ich mache und warum ich mich ausgerechnet mit der Thematik „Schmerz“ beschäftige.