Schulterschmerzen verstehen und gezielt lindern – Dein Weg zurück zur Bewegungsfreiheit
Schulterschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Egal ob beim Heben einer Tasche, beim Sport oder sogar im Schlaf (mehr …)
Rückenschmerzen und der Weg zur Heilung
Schmerzen im Rücken sind in der heutigen Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem. (mehr …)
Balance finden: Beruf, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen
Die Herausforderung der Work-Life-Balance (mehr …)
Beginne mit dem ersten Schritt und der nächste wird folgen!
Gestern hatte ich ein schönes Erlebnis mit einer Klientin, von dem ich dir erzählen möchte. (mehr …)
Ist dein Beckenboden zu schwach oder du zu gestresst?
Wie im Blogartikel „schwacher Beckenboden, starke Rückenschmerzen“ erwähnt, spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Körpermitte geht.
Schwacher Beckenboden, starke Rückenschmerzen
Die meisten Frauen kennen den Beckenboden, wenn überhaupt, meistens nur aus der Rückbildungsgymnastik: Fahrstuhl fahren, Olive hochziehen, Blümchen pflügen… (mehr …)
Stille Entzündungen – Was bei Schmerzen nicht berücksichtigt wird
Wer schmerzfrei werden will, informiert sich über die „richtigen“ Übungen, versucht den (Büro)Alltag rückengerecht zu gestalten und nicht zu lange
Um schmerzfrei zu werden, musst du dein Verhalten ändern!
Folgende Fragen werden mir immer wieder gestellt: Warum klappt das bei den anderen, aber bei mir nicht? Warum habe ich
Schmerzen sind normal und gut!
Solltest du zu den Menschen gehören, die langanhaltende Schmerzen haben, wird sich die Aussage wahrscheinlich provokant anhören. (mehr …)
Meine Schmerzgeschichte
Ich möchte meinen ersten Blog-Beitrag dazu nutzen, dir ein wenig über mich zu erzählen: Wer ich bin, was ich mache