Jana kann (meinen) Körper lesen. Welche Schulter weicht aus bei einer Bewegung, wo blockiert die Hüfte, was brauche ich, um wirklich mit flachem Rücken auf dem Boden liegen zu können? Sie macht mich mit ihren immer hilfreichen, detailliert-feinen Hinweisen auf neue Art mit meinem Körper bekannt. Diese Entdeckung macht Freude und dank der individuell ausgearbeiteten […]

Wenn ich noch mehr Sterne für Jana vergeben könnte würde ich dies mit Freude machen. Ich habe seit 15 Jahren mit Fibromyalgie zu kämpfen und schon so viel in Angriff genommen um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Dann lernte ich glücklicherweise Jana kennen, eine Frau mit Durchblick, Warmherzigkeit und Einfühlungsvermögen. Ich besuche den […]

Jana macht mehr als Sport. Sie hat mir geholfen, meine eigene Motivation wieder zu finden, mehr auf mich zu achten und es mir wert zu sein, etwas in mich zu investieren, eben über den Sport. Die Einheiten mit ihr waren immer abwechslungsreich und genau auf meine tagaktuelle Verfassung abgestimmt (und auch, wenn die 0 mitgezählt […]

Jana wurde mir aus dem nahen Familienkreis empfohlen und von Anfang an war für mich klar, dass ich nichts zu verlieren hatte und Janas Trainingsplan ausprobieren wollte. Seit drei Jahren habe ich nach einem Bandscheibenvorfall und anschließender Diagnose einer Hüftdysplasie praktisch ständig Schmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Es vergeht kaum eine Woche, in der ich keine […]

Jana Hartmann ist für mich die klare Anlaufstelle Nr. 1, wenn es darum geht ganzheitliche Schmerzfreiheit, mehr Gesundheit und Lebensqualität wieder zu erlangen! Ich habe Jana als vertrauensvolle, herzliche und absolut professionell arbeitende Personal Trainerin kennengelernt. Hier sind Sie in besten Händen, wenn Sie ein selbstbestimmtes, aktives und schmerzfreies Leben führen möchten. Invest…

Liebe Frau Hartmann, es ist für mich eine sehr schöne Erfahrung, Bewegungsabläufe wieder  ausüben zu können. Dank Ihrer empathischen Vorgehensweise, Ihrer Kompetenz und den vielen Hilfen und Motivationsanstößen habe ich den für mich nicht einfachen Weg durchgehalten. So war es für mich nicht einfach zu akzeptieren, dass ich nach vielen Jahren der totalen sportlichen „Untätigkeit“ u…

Jana ist überaus empfehlenswert! Sie ist extrem kompetent und unheimlich sympathisch. Seit der zweiten Einheit des Faszientraining mit Jana sind meine Schulterschmerzen verschwunden und meine Rückenschmerzen, die ich seit über 20 Jahren habe, sind stark zurückgegangen. Wo Ärzte und Physiotherapeuten nicht weiterhelfen konnten, hat Jana mit einfachen und effektiven Übungen schnelle Linderung …

Der Kurs „Functional Training“ von Jana Hartmann war eine tolle Ergänzung unseres Programms für das betriebliche Gesundheitsmanagement der Kupferstadt Stolberg. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren ausnahmslos begeistert von dem abwechslungsreichen und fordernden Training. Frau Hartmanns hohe Kompetenz machte das Workout sowohl für bereits Aktive als auch für Sport-Einsteiger z…

Vielen Dank für die Trainingseinheiten im Functional Training-Kurs in Stolberg. Es hat super Spaß gemacht und war keine Minute langweilig, da du dir wirklich jedes Mal etwas Neues einfallen ließt, mit dem Du uns an’s Limit geführt hast. Wir haben gemerkt, dass Du mit Herzblut dabei warst. Sehr lecker waren auch deine gesunden, selbstgemachten Kekse. […]

Für mich ist Jana Hartmann die beste Trainerin, die ich je hatte! Als ich zu ihr kam, hatte ich schmerzhafte Gelenkarthrose und war nach jahrelangen, vergeblichen Versuchen bei verschiedenen Physiotherapeuten eigentlich der Meinung, dass bei mir sportlich nichts mehr geht, weswegen ich auch erheblich zugenommen hatte. Jana machte mir auf sehr herzliche Art Mut und […]