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Ein Personal Trainer unterstützt einen Kunden bei einer Kettlebell-Übung mit gestreckten Armen über dem Kopf. Der Trainer korrigiert die Haltung des Kunden für eine optimale Ausführung, während der Kunde konzentriert und stabil steht. Die moderne, helle Trainingsumgebung mit Naturmotiv schafft eine angenehme und motivierende Atmosphäre für das Workout.

Schulterschmerzen verstehen und gezielt lindern – Dein Weg zurück zur Bewegungsfreiheit

Schulterschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Egal ob beim Heben einer Tasche, beim Sport oder sogar im Schlaf (mehr …)

Rückenschmerzen und der Weg zur Heilung

Schmerzen im Rücken sind in der heutigen Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem. (mehr …)

Jana Hartmann mit Hündin Luzy am See

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Beginne mit dem ersten Schritt und der nächste wird folgen!

Gestern hatte ich ein schönes Erlebnis mit einer Klientin, von dem ich dir erzählen möchte. (mehr …)